“Imaginar una acción induce cambios cerebrales que en algunos aspectos son idénticos a los que
se producen al hacerlo físicamente”, dice Pascual-Leone.

Hoy estoy aquí para hablarte sobre la importancia de la imaginación para mantener una
mente activa a lo largo del tiempo.


Muchas veces en este proceso de vivir plenas y conscientes nos olvidamos de la
importancia que tiene el trabajar y entrenar la imaginación.
Estoy en contacto diariamente con mujeres que han resuelto a lo largo de su vida mil
encrucijadas y un buen día se desconectan de determinadas áreas de la vida y empiezan
a vivir con piloto automático. Rindiéndose sin entrenar la capacidad de imaginar ni crear,.
Esta situación las va apagando poco a poco.


La imaginación es una capacidad mental que tiene que ver con proyectar situaciones,
ideas o pensamientos.
Es una facultad sumamente poderosa que todas poseemos.
Su objetivo es proyectar nuestro camino, establecer prioridades y ayudarnos a buscar
soluciones en las situaciones más variadas y complejas.
Es altamente preciada, y no tiene límites.
Es una puerta a un sinfín de puntos de vista, para poder comprender mejor la realidad, sin
quedarnos atascados o paralizados ante determinadas situaciones.

Volar con nuestra imaginación puede llevarnos a hallar soluciones a problemas de
nuestra vida cotidiana.

Las claves de esta técnica son la creatividad y la búsqueda de caminos alternativos a los
propuestos tradicionalmente. Se trata de hallar soluciones a través de algoritmos no
convencionales, o estrategias que por lo general el pensamiento lógico ignoraría.
La creatividad va asociada a la calma y, al otorgarle espacio y tiempo le permitimos mas
espacio para florecer.

¿Cuál es el secreto de desarrollar tu imaginación?

¿La imaginación es propia de los niños?
No, definitivamente NO, pero es un realidad que se bloquea con la edad.

Es necesario desaprender y cuestionar todas nuestras certezas, a desarmar todo que lo
creemos conocer a la perfección, para encontrar nuevos caminos.
Proyectar posibilidades que jamás hayan pasado por nuestra imaginación.
Una imaginación fértil es clave para una vida plena y exitosa. Sin embargo, somos
muchas las que dudamos demasiadas veces de esta habilidad.

¿Quiénes son las personas mas adaptativas?

Las que nunca dejan de crear, las que dejan volar la imaginación sin miedo ( o con él)
a lo desconocido, buscando más allá.
Las personas que son o practican la flexibilidad cognitiva y son capaces de hacerse poca
mala sangre, asimilando nuevas informaciones y tomando otras direcciones. En definitiva
adaptándonos mejor a cada situación.
Ser más creativa y resolutiva permite avanzar, permite el espacio para que surjan nuevas
ideas, nuevas perspectivas, caminos diferentes e intransitados.

¿Cómo se consigue?

Siendo curiosas y no dejando nunca de preguntarnos..
¿Cómo?
¿Cuánto?
¿Por qué?
¿Para qué?
¿Por qué no
?

Potencia la creatividad y la imaginación

Lo maravilloso es que podemos entrenar la imaginación ¡Paso a paso! Es importante
trabajarla y dejar paso a la creatividad que irá saliendo, para eso debemos de buscar un
espacio y jugar con opciones y posibilidades.

El trabajo manual y físico puede ayudarnos a despertar nuestra mente, diferentes
elementos, texturas y materiales.
Puede ser desde la jardinería, pasando por el baile y terminando en la pintura, hay
muchos caminos para despertar la creatividad.
Movimiento, música, trabajos manuales, todo ello ayuda.
Pero también está la creatividad en la cocina, en la solución un problema en casa o en el
trabajo, cuando conducimos y encontramos algún obstáculo en la ruta, en un regalo
hecho por nosotras, etc.

Pregúntate el porque de las cosas

¿Recuerdas que de niña querías saber todo?
Recupera ese sentir. La curiosidad es una forma de fomentar la creatividad.
Aprende a conocer en primera persona todo el mundo que te rodea y realiza tu propia
interpretación.
La sed de saber, de conocer, de investigar, debe de mantenerse viva porque es la llama
que nos mueve.
Con el paso de los años podemos sentir menos curiosidad, no lo permitas.
No te estanques, ni permitas que lo hagan.

Realiza muchas y diversas actividades

De cada cosa que hagas aprenderás algo. No te cierres en banda a lo desconocido, no
elijas algo sólo porque te gusta o dominas.
Puedes tener una idea genial que por miedo a no ponerla en práctica, no logre
materializarse.
Es importante elegir diferentes actividades, salir de la comodidad, evaluar los riesgos y
lanzarte a realizar nuevas ocupaciones.
Animate a aceptar propuestas renovadoras que incluso te resulten molestas en el inicio
porque no estas acostumbrada.
Revitaliza tu vida con nuevas y diferentes tareas.

¡Y aprovecha el momento para conocer nuevas personas!

Nútrete de personas creativas y entusiastas

Son personas que tienen una visión del mundo distinta de la que puedas impregnarte. No
dudes en ver en ellos esas cualidades que en ti no se han manifestado.

Las personas entusiastas son como luz en el camino, practican la creatividad y son
imaginativas, suelen generan ambientes agradables y podemos aprender mucho de ellas,
las podemos identificar también porque resuelven lo que les ocurre de maneras
novedosas.
El aprender de ellas y juntarnos con personas llenad de energía puede aportarnos un
extra de claridad necesaria para esta búsqueda

Acepta críticas constructivas

Convertir una idea en realidad no quiere decir que sea tal y como la habías pensado.
Toma nota de algunas críticas que te ayuden a ver un poco más allá, nutre cada uno de
tus proyectos con las palabras más sabias de tu entorno.

No te censures

Evita las expectativas, focalízate en el aquí y el ahora.

Relájate

La imaginación ha de ser algo fluido y divertido, la imposición es la antítesis de la fantasía.


Mis queridas hoy os dejo algunas reflexiones personales, resultado de mi humilde
conocimiento adquirido por el estudio, la observación, el trabajo con las mujeres
que llegan a mi y mi propia experiencia personal.
La finalidad no es otra que seguir transmitiendo la importancia de vivir de manera
consciente y de llegar a más mujeres que puedan necesitarlo.
También me encantaría saber que opinas y te agradecería cualquier comentario
que pudiera ser útil para quien lo leyera.
Desde ya muy agradecida por tu tiempo.
Abrazo

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Graciela Vicario

Diplomada Terapia Ocupacional UMH

Máster profesorado UMH

Prof. Sanitario

Instructora Yoga Iyengar

Experta Yoga Terapéutico y Adaptado

yogaydiversidad@gmail.com

Responsabilidades:

Mi intención es que tu vida sea más plena y consciente a través del yoga

Si tienes o sospechas de alguna patología consulta al profesional competente y especializado.

Mis escritos y/ o recomendaciones parten de mi estudio, investigación, experiencia personal y el trabajo con las mujeres que llegan a mi.

Esto no es un tratamiento médico.

Ni yo, ni cualquier otro miembro de YogaSohamGraciela se hacen responsables de herida o lesión ocasionada en la práctica.

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