Explora tu movilidad

En nuestra vida, especialmente después de los 50 años, la movilidad se vuelve un recurso indispensable, que nos permite abrazar nuevas experiencias con confianza y vitalidad. 

No es sólo la capacidad de movernos físicamente, o de ampliar el rango articular. Sino de abrir una puerta hacia la independencia, la vitalidad y el bienestar en todas las áreas de nuestra vida.

La movilidad nos brinda la libertad de explorar el mundo que nos rodea, de abrazar nuevas experiencias y de mantenernos activas en todos los aspectos. Nos permite levantarnos cada mañana con la certeza de que somos capaces de afrontar los desafíos que el día nos presenta, ya sea dando un paseo matutino, disfrutando de una clase de yoga, o explorando nuevos lugares y culturas.

¿Qué puede hacer el yoga por tu columna?

Como he contado en otras ocasiones llegué al yoga por casualidad, y un poco empujada
por mis lesiones de columna a nivel cervical.¿Mala suerte o buena suerte?
Los doctores opinaban que debía de operarme. Decidí estudiar otras opciones y desde
ese momento comencé a informarme y a formarme.
Curiosamente surgió un milagro.Lo que yo pensaba que era mala suerte Lo que suponía
era un handicap para mi vida, se convirtió en un florecer más consciente sobre mi cuerpo
y yo misma.

Comencé a cuidarme más, y a comprender que significaba tener una columna sana.

¡ Me puse manos a la obra !